“心理健康指的是什么？中老年健康六原则有哪些？”9月11日上午，长葛市人民法院中老年心理健康发展知识讲座在八七路社区开讲了，吸引了不少居民参加。

本次讲座由我院政治部赵淑萍主讲，她是国家二级心理咨询师，婚姻家庭咨询师。在参与我市开展的“百姓文化讲堂”进社区活动中，赵淑萍同志步履不停。

“善于拒绝是一种能力”

在正式开始讲座前，赵淑萍带领大家进行了一个主题为“你喜欢我吗”的小游戏。游戏过程中，大家踊跃参与，气氛很是活跃，现场笑声不断。

“当别人问你‘你喜欢我吗’，相信不少人会因顾及他人情绪而难以说不。生活中很多人不会拒绝，从而让自己背负很多，也很累。长路漫漫，善于拒绝是一种能力。学会拒绝并不是冷漠自私，而是在真诚坦诚基础上，学会量力而行，学会倾听自己心灵的声音。要学会拒绝，从而准确、及时地表达自己自内心需求，不要用自己的委屈来成全别人。”赵淑萍循循善诱，结合游戏与情景模拟，将游戏中大家的感悟转化为心灵辅导，现场听众无不投入其中。

“心理养生课程是头一次”

讲座过程中，赵淑萍结合当前中老年人心理存在的问题，通过PPT讲解与真实的案例分享，生动形象地从中老年人健康六原则、中年转换期的注意事项、中年人在家庭中的角色等几个方面讲述中老年人常见心理问题表现及应对策略，让现场听众们体验和理解如何增加老年人的价值感，如何进行恰当的自我评价，如何正确的表达自我……现场气氛非常热烈，大家纷纷表示非常喜欢这样新颖的授课方式。

“以前听过不少身体养生方面的讲座，但心理养生课程是头一次。赵老师的授课内容很实在，听完真是收获不小。”谢会平是本次讲座的听众之一，她在结束后拥抱了赵淑萍表示感谢。

讲座结束后，不少听众朋友们仍意犹未尽，继续将赵老师“包围”进行交流探讨。

“百姓文化讲堂”活动仍在继续，赵淑萍同志代表着长葛法院将“心灵鸡汤”一次次送进社区，走进群众。用她的话来说，这份无偿的额外工作是“幸福而有价值的”。