“五一”节前夕，我有幸和干警们一同走出机关，到文明遐迩的青天河畔，进行为期二天的拓展训练，心情格外激动。拓展的每时每刻，每一个人都在努力的感受着团队的存在，都毫无例外的得到了团队的洗礼。

    在训练中，大家忘记年龄、忘记身份、忘记性别，共同参加。无论是“信任背摔”、跨越“高空断桥”、“盲人与哑巴的灾难救助”，大家深感新鲜、刺激而有难度。院长杨明俊身先士卒，奋勇当先飞跃“高空断桥”，赢得干警们的阵阵喝彩；盲人与哑巴的灾难救助中，他与其他十五位年轻干警一起双膝跪地趴在地上，用自己的脊梁为盲人搭起了救生桥，让在“灾难中受伤的盲人”安全稳步走出“灾区”，这样的场景，感人肺腑、催人奋进。

    我感动“高空断桥”上的自我挑战、完美超越，“盲人与哑吧”的心心相依、锲而不舍，“信任背摔”的精诚合作、众志成城。我忘不了孟军营副院长不顾脚腕扭伤毅然登上高空飞跃断桥，赢得每个人尊重的情景；更忘不了几位女干警“巾帼不让须眉”，克服恐惧，勇于冲锋的场面。每当看到奇迹出现，所有人都会为同伴的成功而欢呼雀跃，一种强烈的集体归属感深深影响着大家，也拉近了心与心的距离。只有把个人的智慧和力量融入到团队集体的大海中，依靠团队的力量，才能有无限的创造力，才能有更强的凝聚力、竞争力。

    感悟拓展训练，让我们从浮躁中解脱出来，让我们顿悟人生的真谛。这次拓展训练虽然比平时工作累点苦点，但内心非常充实，让我们学会了感恩，学会了付出，无论从体能上还是精神上都有很大收获。其实每个人都是很坚强的，每个人在平时工作和生活中都有潜在的能力未曾发挥出来，只要有信心、有勇气去面对，就没有解决不了的难题。

    难忘青天河，难忘团队的洗礼。