阳光收集在瓶子里，瓶子便有了暖；阳光收集在心里，我们的内心便也有了爱。

    一次难得的拓展训练，就像阳光打开一扇门，让阳光消散阴霾，让阳光拉近你我，让阳光飞扬梦想。

    站在两米多的高台上,半只脚悬空的时候，无助恐怖的感觉突然袭来，一刹那，我大脑一片空白。听到台下齐声高呼：“我们准备好了！请相信我们！我们爱你！”于是我倒下去，倒在团队温暖的怀抱，感觉到心里是那么的踏实。团队每一位队员温暖的双手，永远留在了我的记忆里。打开信任之门，信任同伴、相信集体，在你需要帮助或孤立无援时才会给你最无私、最真诚的支持；打开信任之门，我们在法院这个集体中才会有归属感和责任感，才会抛弃一切杂念，全身心投入到工作中去。

    伴随着音乐和教练的话语，把我们带到了遥远的过去和美好的未来……对父母、对朋友、对亲人、对同事、对单位的感恩之情呼之而出。感恩，多么平凡的字眼，人人都理解都知道，却在人生旅途中难以坚持做到最好。我想，经过亲身体验盲人与聋哑人的另一个世界，我的同事们一定会与我一样，对感恩有了新的体验。大千世界，芸芸众生，与我们相遇的都是有缘的人，不论是领导同事朋友夫妻冤家还是一个拾荒者，如果我们能时时多一分宽容，少一分苛责，多一分信任，少一分猜疑，多一分微笑，少一分排斥，多一分感恩，少一分憎恨。打开感恩之门，懂得回报与付出，我们的世界将光明无限。

    两天的拓展训练，无形的精神财富。可以说，打开了一扇门，我得到了快乐、幸福和爱。也许随着岁月的流逝，两鬓逐渐斑白，青春渐远，这次拓展训练却能够成为心灵鸡汤，时时滋补，使我的心保持年轻。